Sportmassage in Eeklo voor sneller herstel
Sportmassage is geen luxe en ook geen wondermiddel. Het is een gerichte manuele prikkel op spier- en bindweefsel die de pijn na inspanning verlaagt, je bewegingsuitslag vergroot en je zenuwstelsel helpt omschakelen van presteren naar herstellen. In het performance centrum in Eeklo werken Pieter Jan Dhondt, Kalid Chabraoui en Eline De Noyette met sporters uit alle disciplines: wielrenners, lopers, voetballers, volleyballers, triatleten en iedereen die zijn lichaam wekelijks stevig belast.
Veelgestelde vragen over sportmassage
Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage?
Sportmassage werkt dieper en gerichter op de spiergroepen die je door je sport zwaar belast, met herstel, mobiliteit en blessurepreventie als doel. Een ontspanningsmassage werkt oppervlakkiger en trager, en heeft ontspanning als doel op zich. Bij Crescendo nemen Pieter Jan Dhondt, Kalid Chabraoui en Eline De Noyette de sportmassages voor hun rekening, An Beckers de ontspannende massages.
Wat kost een sportmassage en hoe lang duurt een sessie?
Het tarief is 55 euro per uur, een halfuur kost 30 euro. Een sportmassage duurt doorgaans dertig tot zestig minuten, afhankelijk van het aantal spiergroepen dat aan bod komt. Voor beschikbaarheid neem je contact op via [email protected] of boek online en kies zelf of je naar Pieter Jan, Kalid of Eline gaat.
Moet ik me volledig uitkleden?
Nee. We werken met handdoeken en leggen enkel de regio vrij die aan de beurt is. Draag comfortabele sportkledij, dan kan je je vlot aan- en uitkleden.
Doet een sportmassage pijn?
Diep werk kan gevoelig zijn, maar pijn is geen maatstaf voor effect. Een goede sportmassage blijft binnen een druk waarbij je rustig kan blijven doorademen. Voel je jezelf verkrampen of je adem stokken, dan is de druk te hoog en zeg je dat gewoon.
Kan ik na een massage nog trainen?
Na een korte, activerende massage wel. Na diep werk plan je op dezelfde dag beter geen intensieve of explosieve sessie: het weefsel is dan even gevoeliger en je coördinatie iets minder scherp. Rustige aerobe beweging kan altijd.
Hoe vaak heeft een sportmassage zin?
Dat hangt af van je trainingsvolume. Wie vier tot zes keer per week traint, haalt meestal het meeste uit een sessie om de een tot twee weken, met een extra sessie rond zware blokken en wedstrijden. Wie minder traint, komt vaak toe met een sessie per maand of gericht rond een doel.
Kan ik komen met een blessure?
Bij een acute blessure, zwelling, koorts, een verse spierscheur of trombose in de voorgeschiedenis masseren we niet. Twijfel je, dan kijkt een kinesitherapeut of osteopaat van het huis eerst mee. Bij een klacht die al in opvolging is, werkt massage naast de revalidatie en niet in de plaats ervan.
Heb ik een voorschrift nodig, en is er terugbetaling?
Sportmassage is geen kinesitherapie. Je hebt dus geen voorschrift nodig en er is geen terugbetaling via het RIZIV. Sommige ziekenfondsen voorzien wel een tussenkomst binnen hun voordelen rond sport en beweging. Vraag dat na bij je mutualiteit.
Kan ik een massage inplannen vlak voor een wedstrijd?
Ja, maar dan kort en activerend, niet diep. Nieuwe of intensere technieken probeer je nooit uit in de week van een belangrijke start: wat je lichaam niet kent, geeft spierpijn op het slechtst denkbare moment.
Klaar om beter te herstellen?
Plan je sportmassage bij Pieter Jan of Kalid, of laat ons eerst samen bekijken waar massage in jouw trainingsweek het meeste oplevert.
Bel, mail of spring binnen in de Molenstraat 107 in Eeklo.